Четыре часа на ершике это писец.
А еще нужно быть внимательнее и тогда многих страхов и эмоций можно избежать. Вот сейчас заметил то что помогло бы избежать паники пару недель назад.Нет, она бы накрыла, но я бы знал к кому с ней бежать , а не от кого. Хотя в принципе это один и тот же человек.)))